超高齡社會倒數！居家裝修專家曝要點 浴廁、廚房不容輕忽
超高齡社會將至，全台平均屋齡也攀升至33年，友善長輩的居家環境更成一門學問。（圖／記者洪麗馨攝）
富比士地產王記者洪麗馨／台北報導
今天是九九重陽敬老節，台灣將在明年進入老年人口超過20%的超高齡社會，衛福部統計，截至今年9月，百歲以上人瑞創下新高共5542人，65歲以上長者超過400多萬人，全台人口高齡化，屋齡也持續老化，呈現「雙老」現象，平均屋齡已攀升至33年，屋齡30年以上住宅更是超過半數，正式突破500萬戶。
根據內政部不動產資訊平台統計，2024年第二季全國房屋稅籍住宅類數量為925萬5396戶，全國平均屋齡來到33年，其中，屋齡30年以上住宅佔比更高達55.7％，共515萬5182戶，平均屋齡與30年以上住宅戶數，雙雙創新高，六都平均屋齡，最年輕的為桃園市的28.15年，最老的則是台北市的38.47年。
面對超高齡社會來臨，居家環境也能透過裝修設計，改善成友善長輩的居家環境。裝修平台狸樂聚負責人、建築師陳竑銘即指出，推動高齡照顧及銀髮安居是當前社會重中之重。
從實務上來看，每位長輩的身體狀態都不盡相同，陳竑銘表示，視個別情況來進行居家裝修，才能在提供無障礙動線與安全性外，真正解決家中長輩的生活痛點，尤其是易跌倒的浴廁和廚房最需重視。
對於身體健康的長輩來說，因為年紀增長帶來的自然老化，通常視力及肌力下降之下，可能會引發膝蓋無力、爬樓梯困難、蹲下後站不起來等狀況，陳竑銘說，「像這樣的長輩，日常生活仍可自理，建議居家裝修時，就要開始規劃輔助及安全設備，防止長輩滑倒等意外發生，增加居家空間安全性。」
衛福部統計，65歲以上長者，每6人就有1人曾跌倒，每12位長者就有1位因跌倒而送醫，跌倒是造成65歲以上長者受傷住院、急診的主因。陳竑銘表示，濕滑的浴廁空間，是長輩跌倒的高風險區域，建議在裝修時採用更為防滑的瓷磚，或是加裝防滑貼片、防滑墊等設施。
除了地板之外，若採用本體奈米處理為抗菌材質的馬桶，搭配自動掀蓋與沖水及藍光除臭等功能，也能降低免疫力較差的長輩，有細菌感染的風險。他說，在洗手台旁邊設置吹風機，讓長輩在沐浴後盡速吹乾頭髮，甚至在冬天時，快速吹乾身體與手部，降低著涼感冒的機率，都是更為貼心的設計。
浴廁是最需注意的裝修空間，能增設扶手等安全裝置。（圖／狸樂聚設計師林豐甲提供）
此外，如果家有失智長輩，則有四大裝修要點須注意。首先是提供良好的光環境，採用自然光開口、使用調光捲簾，都能避免室內潮濕陰暗。再者是良好的通風換氣，特別是廁所衛浴空間，如果無對外窗或開口，應設置抽風機等換氣設備。
陳竑銘說，因為失智患者能力退化，居家空間更應該斷捨離，讓失智長輩過簡單的生活，應減少更換住所、環境、房間擺設，避免讓他們適應新事物。他解釋，單純的住家環境，譬如裝設安全瓦斯爐、煙霧偵測器、浴缸自動止水等設施，最後則是讓失智長輩有良好的鄰里的互動，保持社交生活。
而對於家中如有長輩是行動不能自理，「寬走道、低門檻」則是最重要的。陳竑銘表示，家中規劃無障礙居住空間，如長輩有輔具、輪椅等無障礙需求，建議裝修規劃時應預留寬敞的行徑動線，以寬度62至68公分的輪椅來說，裝潢時建議配置至少75公分的大門寬度，以及90公分的走道淨寬，確保輪椅能順利進出。
同時，應避免使用高門檻、地面高低差等裝潢設計，若有門檻，高度應低於3公分，且以1/2斜角處理，用平整的地板打造好行走、好進出的居家生活空間，在浴廁上也建議採用座式淋浴設備，譬如日本人愛用的泡湯淋浴矮凳。若是單身獨居老人，陳竑銘也提醒應在長輩生活空間常走動的地方設置監視設備，特別是浴室及廁所，或有可能跌滑倒的空間。
