台灣地狹人密，大都市居民多住在公寓大廈，好不容易熬到了下班時間，回到家當然就想要鬆口氣，終於可以躺下來休息的時候，樓上卻時不時傳來一陣小孩跑、桌椅搬動等等噪音。這些噪音都是高質量睡眠的大敵，最讓人心煩的是，隨著這些噪音勾勒出了鄰居們每天的生活步調，急需休息的你卻越來越疲倦，睡不安穩、噩夢頻頻，高質量工作及學習也就無從提起。
